Yoga in the Library revine și în acest an universitar!

Joi, 26 octombrie 2023,  postat de Raluca ILISIE

Vă invităm să vă tonifiați atât coloana cât și respirația prin practicarea e posturi tipice practicii de Yoga tradițională, în special Hata Yoga și Vinyasa. Aceste tehnici de respirație, corelate cu mișcări și izometrii vă vor ajuta să vă oxigenați creierul și vă activați sistemul parasimpatic, cel responsabil de accesarea unei stări de regenerare a memoriei și țesuturilor.

Împreună cu Manu Anghelescu, instructor certificat Yoga Alliance, cu formări obținute la școli renumite de Yoga din India și din Europa, veți învăța să respirați mai corect, să vă îndreptați coloana, să vă destindeți, dar mai ales să vă măriți capacitatea de asimilare și de memorare.

Vă așteptăm în spațioasa și luminoasa clădire a Bibliotecii UPT, în sala Polivalentă, pentru a învăța tehnici de respirație, posturi de Yoga și meditație, pentru o stare de bine și de satisfacție. Prima sesiune va avea loc miercuri, 8 noiembrie,  de la ora 19.00.

Accesul se face doar pe bază de rezervare:  https://bibliotecaupt.setmore.com/bookclass

ALTE ANUNȚURI, EVENIMENT

•  
•